बेर के रोल कैसे बनाये
पिछले 10 दिनों में, पूरे इंटरनेट पर गर्म विषयों और सामग्री ने मुख्य रूप से स्वस्थ भोजन, पारंपरिक भोजन तैयार करने और घर पर खाना पकाने के कौशल पर ध्यान केंद्रित किया है। उनमें से, पारंपरिक चीनी पेस्ट्री के रूप में बेर रोल ने अपनी मिठास, स्वादिष्टता और समृद्ध पोषण के कारण बहुत ध्यान आकर्षित किया है। यह आलेख विस्तार से परिचय देगा कि डेट रोल कैसे बनाएं, और इस स्वादिष्टता में आसानी से महारत हासिल करने में आपकी मदद करने के लिए संरचित डेटा संलग्न करेगा।
1. बेर रोल का मूल परिचय

खजूर रोल एक पारंपरिक पेस्ट्री है जो मुख्य सामग्री के रूप में लाल खजूर और आटे से बनाई जाती है। उनकी बनावट नरम है, मीठी है लेकिन चिपचिपी नहीं है, और नाश्ते या दोपहर की चाय के नाश्ते के रूप में उपयुक्त हैं। लाल खजूर विटामिन और खनिजों से भरपूर होते हैं और इनमें रक्त की पूर्ति और त्वचा को पोषण देने का प्रभाव होता है। इन्हें आटे के साथ मिलाकर रोल बनाया जाता है, जो स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक दोनों होते हैं।
2. बेर रोल बनाने के चरण
डेट रोल बनाने के विस्तृत चरण निम्नलिखित हैं, जिन्हें चार भागों में विभाजित किया गया है: सामग्री तैयार करना, आटा गूंधना, स्टफिंग भरना और भाप में पकाना।
| कदम | विशिष्ट संचालन |
|---|---|
| 1. सामग्री तैयार करें | 500 ग्राम आटा, 200 ग्राम लाल खजूर, 5 ग्राम खमीर, 250 मिली गर्म पानी, उचित मात्रा में चीनी |
| 2. नूडल्स सानना | गर्म पानी में खमीर और सफेद चीनी घोलें, आटे में डालें, चिकना आटा गूंथें, प्लास्टिक रैप से ढकें और आकार में दोगुना होने तक किण्वन करें। |
| 3. लाल खजूर का प्रसंस्करण | लाल खजूरों को धोकर कोर निकाल लें, छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें, थोड़ी मात्रा में चीनी डालें और अच्छी तरह मिला लें |
| 4. भराई | किण्वित आटे को एक आयताकार आकार में रोल करें, इसे लाल खजूर के साथ समान रूप से फैलाएं, इसे एक लंबी पट्टी में रोल करें और इसे छोटे टुकड़ों में काट लें। |
| 5. भाप लेना | खजूर के रोल्स को स्टीमर में डालें, उन्हें 15 मिनट तक फूलने दें, फिर तेज़ आंच पर 15 मिनट तक भाप में पकाएँ। |
3. बेर रोल बनाने की युक्तियाँ
1.आटा किण्वन: किण्वन का समय कमरे के तापमान के अनुसार समायोजित किया जाता है, गर्मियों में लगभग 1 घंटा और सर्दियों में 2 घंटे। आटे को तब तक किण्वित किया जा सकता है जब तक कि यह आकार में दोगुना न हो जाए।
2.बेर प्रसंस्करण: स्टफिंग और खाने में आसानी के लिए लाल खजूर को छीलकर छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लीजिए. यदि आपको मीठा स्वाद पसंद है तो आप चीनी की मात्रा बढ़ा सकते हैं।
3.भाप बनने का तापमान: भाप बनाते समय, पर्याप्त भाप सुनिश्चित करने के लिए उच्च ताप का उपयोग करें और तैयार उत्पाद के स्वाद को प्रभावित होने से बचाने के लिए ढक्कन को बीच में खोलने से बचें।
4. बेर रोल का पोषण मूल्य
खजूर रोल न केवल स्वादिष्ट होते हैं, बल्कि पोषण मूल्य से भी भरपूर होते हैं। इसके मुख्य पोषण घटक निम्नलिखित हैं:
| पोषण संबंधी जानकारी | सामग्री (प्रति 100 ग्राम) |
|---|---|
| गरमी | लगभग 250 किलो कैलोरी |
| प्रोटीन | 6 ग्राम |
| मोटा | 1 ग्रा |
| कार्बोहाइड्रेट | 50 ग्राम |
| आहारीय फाइबर | 3 ग्राम |
| विटामिन सी | 2 मिलीग्राम |
5. बेर रोल्स के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
1.यदि आटा किण्वित नहीं हो पाता तो मुझे क्या करना चाहिए?: ऐसा हो सकता है कि यीस्ट गतिविधि अपर्याप्त हो या तापमान बहुत कम हो। इसे ताजा खमीर से बदलने या आटे को किण्वन के लिए गर्म स्थान पर छोड़ने की सिफारिश की जाती है।
2.यदि बेर के रोल उबलने के बाद ढह जाएं तो मुझे क्या करना चाहिए?: ऐसा हो सकता है कि भाप लेने का समय या गर्मी पर्याप्त न हो। सुनिश्चित करें कि भाप लेने का समय पर्याप्त हो और गर्मी समान हो।
3.डेट रोल को कैसे सुरक्षित रखें?: उबले हुए बेर रोल को एक सीलबंद बैग में रखा जा सकता है और प्रशीतित किया जा सकता है, और खाने से पहले फिर से भाप में पकाया जा सकता है।
6. निष्कर्ष
डेट रोल एक सरल, सीखने में आसान, पौष्टिक पारंपरिक पेस्ट्री है जो घरेलू उत्पादन के लिए उपयुक्त है। इस लेख के विस्तृत परिचय और संरचित डेटा के माध्यम से, मेरा मानना है कि आपने बेर रोल बनाने की विधि में महारत हासिल कर ली है। क्यों न इसे आज़माएँ और अपने परिवार के लिए एक स्वस्थ और स्वादिष्ट नाश्ता लाएँ!
विवरण की जाँच करें
विवरण की जाँच करें