जब आपका गला वसंत में दर्द होता है तो क्या पीता है

अगर मेरा गला वसंत में दर्द होता है तो मुझे क्या पीना चाहिए? पूरे नेटवर्क पर हॉट टॉपिक्स और व्यावहारिक सिफारिशें

वसंत में जलवायु परिवर्तनशील, शुष्क और हवा है, जो आसानी से सूखी और खुजली वाले गले और दर्द जैसी समस्याओं का कारण बन सकती है। पिछले 10 दिनों में, पूरे नेटवर्क पर "स्प्रिंग हेल्थ केयर" और "सोपोरचे डाइट थेरेपी" पर चर्चा बढ़ गई है। गर्म खोज डेटा और विशेषज्ञ सुझावों को मिलाकर, हमने अपनी असुविधा को दूर करने में मदद करने के लिए एक वैज्ञानिक और व्यावहारिक पेय सूची तैयार की है।

1। पिछले 10 दिनों में पूरे नेटवर्क पर लोकप्रिय विषयों का विश्लेषण

2। 5 वसंत में गले में खराश के लिए अनुशंसित पेय

1।हनी नींबू पानीशहद जीवाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ है, नींबू विटामिन सी से भरपूर होते हैं, और गर्म पानी में शराब पीना गले में जलन को दूर कर सकता है। खाली पेट से बचने के लिए दिन में 1-2 कप पीने की सिफारिश की जाती है।

2।लुहान फल चायलुहान फल में प्राकृतिक मिठास और एंटीऑक्सिडेंट सामग्री फेफड़ों को नम कर सकती है और खांसी को दूर कर सकती है। 1/4 अरहाट फल को टुकड़ों में तोड़ें और 10 मिनट के लिए उबलते पानी में काढ़ा करें।

3।सिडनी लिली सूपस्नो नाशपाती यिन को पोषण करती है और सूखापन को नम करती है, और लिली मन को साफ करती है और मन को शांत करती है। विधि: नाशपाती को टुकड़ों में और 20 ग्राम सूखे लिली, और उचित मात्रा में रॉक शुगर, और 30 मिनट के लिए उबाल लें।

3। ध्यान देने वाली बातें

•सूची से बचें: मसालेदार, तले हुए, अतिवृद्धि या ओवरहीट खाद्य पदार्थ म्यूकोसल क्षति को बढ़ा सकते हैं। •समय में चिकित्सा उपचार की तलाश करें: यदि यह बुखार और दमन जैसे लक्षणों के साथ है, तो आपको जीवाणु संक्रमण से सावधान रहना चाहिए। •आर्द्रता समायोजन: आर्द्रता 50% -60% घर के अंदर रखें, और एक ह्यूमिडिफायर का उपयोग किया जा सकता है।

4। विशेषज्ञ सलाह

पारंपरिक चीनी चिकित्सा के बीजिंग विश्वविद्यालय के प्रोफेसर वांग ने बताया: "वसंत में सोथ दर्द ज्यादातर सूखे फेफड़ों या हवा-गर्मी के कारण होता है। आहार चिकित्सा का उपयोग मुख्य रूप से यिन और नम सूखी को पोषण करने के लिए किया जाना चाहिए, और नेत्रहीन एंटीबायोटिक दवाओं से बचने से बचें।" इसी समय, एलर्जी के गठन वाले लोगों को पराग जैसे एलर्जी की जांच करने के लिए याद दिलाया जाना चाहिए।

उचित आहार विनियमन और वैज्ञानिक देखभाल के माध्यम से, वसंत गले की समस्याओं को प्रभावी ढंग से कम किया जा सकता है। अपने स्वास्थ्य की सुरक्षा के लिए इस गाइड को बुकमार्क करें!