पेट के निचले हिस्से और पीठ में दर्द के साथ क्या हो रहा है?

पेट के निचले हिस्से और पीठ में दर्द के साथ क्या हो रहा है?

हाल ही में, कई नेटिज़न्स ने सोशल प्लेटफ़ॉर्म और स्वास्थ्य मंचों पर पेट के निचले हिस्से में एसिडिटी और पीठ दर्द के लक्षणों की सूचना दी है, जिससे व्यापक चर्चा शुरू हो गई है। इस प्रकार की असुविधा कई कारकों से संबंधित हो सकती है, जिनमें शारीरिक कारण, छिपी हुई बीमारियाँ या जीवनशैली की आदतें शामिल हैं। पिछले 10 दिनों में इंटरनेट पर चर्चित विषयों पर आधारित विश्लेषण और सुझाव निम्नलिखित हैं।

1. हाल के चर्चित विषयों पर आँकड़े

2. सामान्य कारणों का विश्लेषण

1.शारीरिक कारक

• महिलाओं का मासिक धर्म: कॉर्पस ल्यूटियम का टूटना या कष्टार्तव के कारण पेट के निचले हिस्से में खिंचाव और कमर में दर्द हो सकता है। संबंधित लोकप्रिय विज्ञान वीडियो को पिछले सप्ताह 20 मिलियन से अधिक बार देखा गया है।
• अत्यधिक व्यायाम: फिटनेस के प्रति उत्साही लोगों का कहना है कि मुख्य प्रशिक्षण के बाद उन्हें मांसपेशियों में दर्द होने का खतरा रहता है, खासकर नौसिखियों को।

2.पैथोलॉजिकल कारक

3.जीवनशैली कारक

• कार्यस्थल पर लंबे समय तक बैठे रहना: डेटा से पता चलता है कि 75% कार्यालय कर्मचारी दिन में 8 घंटे से अधिक समय तक बैठते हैं, जिससे आसानी से काठ की मांसपेशियों में खिंचाव हो सकता है।
• एयर कंडीशनिंग के कारण ठंड: हाल ही में कई स्थानों पर उच्च तापमान और एयर कंडीशनर के सीधे चलने से कमर और पेट में ठंड के मामलों में 37% की वृद्धि हुई है।

3. शीर्ष 5 समाधान जिनकी पूरे नेटवर्क पर गर्मागर्म चर्चा है

4. डॉक्टर की सलाह

पेकिंग यूनियन मेडिकल कॉलेज अस्पताल के आर्थोपेडिक्स विभाग के डॉ. वांग ने हाल ही में एक लाइव प्रसारण में बताया:
"कमर और पेट में दर्द जो 3 दिनों से अधिक समय तक रहता है, उसे चिकित्सा उपचार लेना चाहिए, खासकर अगर यह बुखार, हेमट्यूरिया, असामान्य रक्तस्राव आदि के साथ हो। हाल ही में भर्ती हुए 20-35 आयु वर्ग के लगभग 40% रोगियों में देरी से उपचार के कारण क्रोनिक दर्द विकसित होता है।"

5. रोकथाम युक्तियाँ

• हर घंटे बैठने पर 5 मिनट के लिए उठें और घूमें
• नींद के दौरान अपनी शारीरिक वक्रता बनाए रखने के लिए अपनी कमर के नीचे एक छोटा तकिया रखें
• मासिक धर्म के दौरान महिलाओं को ठंडा और कच्चा खाना खाने से बचना चाहिए
• गर्मियों में एयर कंडीशनिंग का तापमान 26°C से ऊपर रखने की सलाह दी जाती है

यदि लक्षण दोबारा आते हैं या बिगड़ जाते हैं, तो समय पर इलाज के लिए नियमित अस्पताल जाने की सलाह दी जाती है। ऑनलाइन जानकारी केवल संदर्भ के लिए है और पेशेवर निदान और उपचार का स्थान नहीं ले सकती।